“Trabalho muito, mas sinto que não saio do lugar.”
O que o e-book mostraO que é autoliderança, o que a pesquisa diz e as oito dimensões para enxergar onde o esforço se perde.
Parte 01
Isso acontece com você?
Situações reais, respostas possíveis
Cada parte do e-book responde a uma situação concreta, com base científica, exemplos do dia a dia e um exercício para aplicar na semana seguinte.
“Só percebo que passei do ponto depois que já respondi mal.”
O que o e-book mostraComo treinar a autoconsciência no momento e encontrar direção e motivação que vêm de dentro.
Parte 02“Adio decisões e fico remoendo o que poderia ter feito.”
O que o e-book mostraResponsabilidade sem culpa, decisão com critérios e um diálogo interno que move em vez de paralisar.
Parte 03“As urgências engolem o meu dia e eu chego exausto ao fim dele.”
O que o e-book mostraGerir energia, não só tempo, e usar intenções “se… então…” para proteger o que importa.
Parte 04
Por dentro do e-book
O que você encontra no e-book
Cinco partes curtas, com tabelas, exercícios e um plano de 30 dias em quatro semanas. A base vem da pesquisa sobre autoliderança, autoeficácia, motivação e intenções de implementação, traduzida para o dia a dia de quem está crescendo na carreira ou começando a liderar.
01
O que é autoliderança
O conceito, as três famílias de estratégias e as oito dimensões que organizam o e-book.
02
Conhecer-se para escolher
Autoconsciência no momento, direção e sentido, e a motivação que sustenta o esforço.
03
Responder em vez de reagir
Responsabilidade madura, decisões com critério e o diálogo interno que ajuda.
04
Tempo, energia e o plano de 30 dias
Rituais de energia, intenções “se… então…” e quatro semanas de prática com revisão.
Depois da leitura
Para continuar depois da leitura
O e-book é o começo. Se quiser um retrato do seu ponto de partida ou aprofundar com método, estes são os próximos passos.
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O Mapa de Maturidade em Autoliderança: as mesmas oito dimensões do e-book, com o seu nível, as suas forças e um mapa em teia.
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Quem escreve
“Escrevi este e-book porque vejo muita gente se esforçando demais na direção que a agenda escolhe. Antes de liderar alguém, vale aprender a conduzir a si mesmo, e isso se aprende.”
Sou Caio Fábio Martins, psicólogo e psicoterapeuta, com a Gestalt-terapia em diálogo com a Logoterapia de Viktor Frankl. Pesquiso no doutorado o sentido do trabalho de líderes na cadeia produtiva de grãos em Goiás e trabalho com pessoas, equipes e empresas no desenvolvimento humano.
- CRP 09/10676
- Mestre em Psicologia (UFG)
- Doutorando em Psicologia (PUC Goiás)
- Professor universitário
- Autor de O Surgimento da Gestalt-Terapia
- NEXsPERT ALLNEXS
Comece por você
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