Faço cronogramas lindos que não duram duas semanas.
O que o e-book mostraO plano que funciona parte da semana real, com blocos de tarefa e folga. O e-book mostra três mapas antes do cronograma e o recurso do "se... então".
Parte 01
Isso acontece com você?
Situações reais, respostas possíveis
Cada parte do e-book responde a uma situação concreta, com base científica, exemplos do dia a dia e um exercício para aplicar na semana seguinte.
Leio, grifo, faço resumo, e na hora da questão não lembro.
O que o e-book mostraReler dá sensação de saber. A pesquisa mostra que tentar lembrar sem olhar ensina mais, e você vai ver como trazer isso para o seu estudo.
Parte 02Estudo um assunto e, meses depois, parece que nunca vi.
O que o e-book mostraRevisão espaçada e prática intercalada deixam o conhecimento disponível por mais tempo. O e-book traz um esquema simples de revisões.
Parte 03Na prova, dá branco e a ansiedade toma conta.
O que o e-book mostraO que a pesquisa diz sobre a ansiedade de prova, o que ajuda na semana e no dia, e quando é hora de procurar ajuda profissional.
Parte 06
Por dentro do e-book
Seis partes, do plano ao dia da prova
Diagramado para ler no celular, com tabelas, quadros de atenção, um esquema de revisões e espaço para você montar o seu plano semanal.
01
Um plano que cabe na vida
O mapa da prova, o mapa de você e o mapa da semana real.
02
Lembrar para aprender
Prática de recuperação: por que testar ensina mais do que reler.
04
Questões e simulados
O caderno de erros e como usar o simulado como ensaio geral.
06
Quando a ansiedade aperta
Escutar a preocupação, treinar o dia da prova e saber pedir ajuda.
Depois da leitura
Da leitura ao estudo, com a ALLNEXS
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Quem escreve
“Vejo muita gente boa se culpar por não estudar o suficiente, quando o que falta é método e descanso. Escrevi este e-book para que o seu esforço vire aprendizagem, e para lembrar que você é maior do que qualquer prova.”
Sou Caio Fábio Martins, psicólogo e psicoterapeuta, com a Gestalt-terapia em diálogo com a Logoterapia de Viktor Frankl. Pesquiso no doutorado o sentido do trabalho de líderes na cadeia produtiva de grãos em Goiás e trabalho com pessoas, equipes e empresas no desenvolvimento humano.
- CRP 09/10676
- Mestre em Psicologia (UFG)
- Doutorando em Psicologia (PUC Goiás)
- Professor universitário
- Autor de O Surgimento da Gestalt-Terapia
- NEXsPERT ALLNEXS
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