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E-book gratuito: Autoliderança
O novo e-book da ALLNEXS Conhecimentos apresenta as práticas de autoliderança estudadas pela psicologia organizacional, as oito dimensões do mapa NEXs SELF LEADER e um plano de 30 dias com intenções do tipo “se… então…”.
A ALLNEXS Conhecimentos lançou o e-book gratuito Autoliderança: lidere a si mesmo antes de liderar os outros, escrito por Caio Fábio Martins, psicólogo, mestre e doutorando em Psicologia. O material tem 23 páginas, em PDF, e está na biblioteca de e-books da ALLNEXS desde 31 de outubro de 2026, na área NEXsPeople.
Sobre o que é o e-book?
O texto parte de uma cena conhecida de quem cresce na carreira: a pessoa ganha responsabilidades, responde a tudo, resolve muito e termina o dia cansada, com a sensação de que o importante ficou para depois. Na leitura do autor, não falta esforço; falta direção sobre o próprio esforço.
A proposta é tratar a autoliderança como um conjunto de práticas que se aprendem, e não como talento raro ou traço de personalidade: perceber o que acontece com você, escolher para onde ir, decidir com critério, cuidar do tempo e da energia e sustentar o que combinou consigo.
O que a pessoa encontra nas cinco partes?
- O que é autoliderança: o conceito proposto por Charles Manz em 1986, as três famílias de estratégias organizadas por Neck e Houghton (focadas no comportamento, recompensas naturais e padrões de pensamento construtivo) e as oito dimensões usadas para observá-la.
- Conhecer-se para escolher: as perguntas de Peter Drucker em Managing oneself, a autoconsciência como capacidade de notar a reação enquanto ela começa, direção e sentido, e a diferença entre motivação controlada e motivação autônoma.
- Responder em vez de reagir: responsabilidade sem culpa, um roteiro de cinco passos para decidir com critério, a autoeficácia de Albert Bandura e o diálogo interno que ajuda ou paralisa.
- Tempo e energia: a proposta de Schwartz e McCarthy de gerir a energia, e não só o tempo, com quatro fontes (corpo, emoções, mente e sentido), além de práticas para proteger o importante das urgências.
- Plano de 30 dias: quatro semanas, cada uma com foco, prática diária de 5 a 10 minutos e revisão no fim.
O que são as intenções “se… então…”?
Um dos recursos centrais do e-book vem das pesquisas de Peter Gollwitzer sobre intenções de implementação: em vez de metas vagas como “quero ter mais foco”, a pessoa liga a ação a uma situação concreta. Exemplo do próprio texto: “se eu sentar para o bloco de foco das 9h, então fecho o e-mail e deixo o celular em outra sala”. O plano de 30 dias pede que cada semana vire uma intenção escrita nesse formato e colocada num lugar visível.
Para quem é?
O conteúdo foi pensado para profissionais em crescimento e novos líderes. Há um exercício de 20 minutos, “Meu ponto de partida em autoliderança”, com seis perguntas para responder por escrito e comparar no fim dos 30 dias, e uma síntese em cinco pontos. É material de orientação e reflexão e não substitui atendimento psicológico, supervisão ou consultoria individualizada.
As oito dimensões do e-book são as mesmas do mapa gratuito NEXs SELF LEADER, que o autor sugere como foto do ponto de partida antes do plano.
Como baixar
O download é gratuito na página do e-book Autoliderança. Para quem já lidera pessoas, o autor indica como próximo passo o e-book Delegar com clareza; o tema também conversa com Liderança com sentido. Os demais títulos estão na biblioteca de e-books da ALLNEXS, e as notícias do dia, no ALLNEXS NOW.
Fontes
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